Eine Quelle für Verkaufserfolge mit Internet Marketing und dem Lösen von Burn Out- Ohnmachts und Angst Gefühlen


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Dieser Blog erreicht dich mit Gedanken Anstössen wie eine Billiardkugel, trifft dich oder verfehlt dich, kann Reaktionen auslösen und Verhalten ändern. Selbstwert, Selbstvertrauen und Bewusstsein ist das Ziel. Was ist das Leben mit zuwenig davon, in der Beziehung, Gesundheit, Beruf oder im Verkauf. Die Kugeln stehen in einer Beziehung zueinander wie wir Menschen, nur im Zusammenspiel ensteht das Leben. Ich lade dich ein zur Inspiration ;-)

Selbstwert – ich würde ja, wenn…

Mangelnder Selbstwert, geringes Selbstbewusstsein, verunmöglicht Ihnen sich zu positionieren, sich zu zeigen und mit Überzeugung und Begeisterung über Ihre Produkte/ Dienstleistungen zu sprechen.

 

Die Ursachen eines geringen Selbstwert

Ein geringer Selbstwert ist gelernt, sprich Sie haben es erworben. Niemand kommt mit einem geringen Selbstwert auf die Welt. Wenn Sie das nicht glauben beobachten Sie mal kleine Kinder.

Sie trauen sich wenig zu,  sind  schüchtern, gehemmt im Umgang mit anderen Menschen. Das kommt daher, dass Sie von klein auf Erfahrungen gemacht haben, die in Ihnen das Gefühl minderwertig zu sein, nicht gut genug zu sein oder das etwas mit Ihnen nicht stimmt, hinterlassen hat.

Diese Erfahrungen haben dazu beigetragen, dass Sie mit der Zeit eine Stimme wahrnehmen die dauernd und bei jeder Gelegenheit an Ihnen und Ihrem Verhalten etwas auszusetzen hat und an Ihnen herumnörgelt. –  So eine Art innerer Kritiker

Der innere Kritiker bezeichnet sie ständig mit Worten wie „Dummkopf, wie blöd bist denn du, stell dich nicht so dämlich an, das kannst du aber besser, du Versager,  Feigling, du kannst das eh nie, lass es sein dafür bist du zu blöd, siehst ja aus wie ein Qualle“ usw.

Dadurch belässt er Sie immer in einem Zustand von grossen Selbstzweifeln mit einem negativen Selbstbild.

Der innere Kritiker lässt Sie immer in dem Glauben anderen gegenüber minderwertig zu sein. Er macht und hält Sie „klein und angepasst“

Die Folge ist dann ein geringer Selbstwert und wenig Selbstbewusstsein.

 

Wo kommt dieser innere Nörgler her?

Dieser Nörgler ist in Ihren Kindheitsjahren entstanden. Wenn in dieser Zeit die Erwachsenen um Sie herum (Eltern, Erziehende…) sowie Freunde Sie regelmäßig sehr negativ auf Ihre Fehler aufmerksam gemacht haben.

Wenn Sie von Ihnen distanzierend behandelt wurden, weil Sie nicht so waren wie sie es gerne gehabt hätten. „Aus dir wird nie etwas vernünftiges“, „Du kannst das nie“, „Du bist zu blöd dafür“, „Du bist stinkfaul“, „du blöde Kuh“, „Mit dir hat man nur Ärger“, „Dickerchen“,…..

Meist kam dieses Hagelgewitter aus negativen Aussagen auch noch genau dann, wenn Sie sich eh schon nicht gut gefühlt haben, können Sie sich daran erinnern?

Mit der Zeit haben Sie die Aussagen dann geglaubt und haben mit sich selber angefangen so negativ zu sprechen, Ihr negativer innerer Dialog ist entstanden.

Das war die Geburtsstunde Ihres inneren Nörglers, Kritikers.

Darüber hinaus können auch einzelne Erlebnisse wie das Versagen in einer bestimmten Situation oder das Verlassen werden von einem wichtigen Menschen zu mangelndem Selbstwert führen.

In jedem Fall gehört immer auch eine Unsicherheit über den Wert der eigenen Person und ein “Sich-nicht-annehmen-können” dazu.

 

Wie finde ich den Ursprung dieses inneren Nörglers?

Nutzen Sie einmal folgende Fragen, um an Ihre Kindheit zurückzudenken und die möglichen Ursachen für den Mangel Ihres Selbstwert zu finden:

  • Welche Botschaften über sich selbst haben Sie in der Kindheit gehört? Denken Sie an das, was man direkt zu Ihnen gesagt hat, aber auch das, was über Sie gesagt wurde und das Sie trotzdem mitgehört haben. Was hat das in Ihnen bewirkt?
  • Wie sind die Menschen, mit denen Sie aufgewachsen damit umgegangen, wenn Sie etwas falsch oder nicht so gemacht haben wie es die anderen wollten?
  • Wie groß ist oder war der Selbstwert Ihrer Eltern oder anderer Beziehungspersonen?
  • Sind Sie verlassen worden? Wenn ja von wem und wie sind Sie damit umgegangen? Wie hat sich das für sie angefühlt?
  • Sie sind abgelehnt worden? Von wem und wie ist es Ihnen damit ergangen?

 

Geringer Selbstwert ist etwas erlerntes. Nachdem die modere Gehirnforschung bestätigt, dass Lernen altersbedingt nicht begrenzt ist, können Sie jederzeit entscheiden an Ihren Selbstwert zu erhöhen.

Dabei müssen Sie die Verantwortung dafür übernehmen und sich von Ihrer Vergangenheit lösen

 

Alexander Nachbaur

Alexander Nachbaur

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